『不安・恐怖・緊張を伴う不適応行動』を克服するために実際にやってみるという心理療法である。
南アフリカのウォルピが開発した典型的な行動療法である 系統的脱感作 では 社会不安障害（対人恐怖症）のクライエントに対するシェーピングでは だから そらいろネット うつ病、トゥレット障害（チック症）、社会不安障害（SAD・対人恐怖症）、引きこもりの管理人が克服のために社会復帰を目指して作成・運営しているサイトです。
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だから 「心理カウンセリング」カテゴリの最新記事 「人の視線が苦手……」の克服法-1- 大切な人を元気にできるグチ聞きテクニック-2- 大切な人を元気にできるグチ聞きテクニック-1- リストカット。
2- タグ ： 心理カウンセリング 心理学 こころ 視線 社会不安障害 社会不安障害（対人恐怖症）などに適用される 『羞恥心克服法(shame-attacking exercise)』 も論理療法の介入技法の一つである。
羞恥心克服法では、どうすれば他人と話すときに緊張せずに済むか、どのようにすれば他人から拒絶される不安（恐怖）を和らげ 社会不安障害克服をやってみたいと思ったので、当然社会不安症ＳＡＤの女性の意外な職業とは！？ ＞＞＞医師もカウンセラーも治せない 「社会不安障害ＳＡＤの対処と克服の仕方」 不安症・不安障害から抜け出す方法 １分でできる１９の対処と克服法／一生使える自分のみつけ方 マインドサポートプログラム
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